胃肠道吸收差的表现，主要有身体消瘦、总感觉腹胀腹痛、经常容易腹泻、身体贫血、脸色差、营养不良、免疫力弱等等。
对于吸收能力差的人群，在生活中要养成良好的饮食习惯，饮食规律、少量多餐、多吃容易消化的饮食，避免生冷、油腻、辛辣刺激的食物，同时要加强营养的补充。并且多参加一些户外运动，通过身体锻炼来加剧身体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动。
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