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晚上睡觉醒好几次

提问人:匿名 1个回答 解决时间:2020/07/03 13:20
晚上睡觉醒好几次
医生答复

好医生在线

2020/07/03 13:20

夜里睡觉醒好几次,主要考虑因为植物神经功能紊乱、睡眠欠佳导致的,其次还要考虑是否是因为睡前饮水过量,频繁的上厕所导致这种情况。针对这种原因,建议在睡前一定不要多喝水,尤其在睡前的两个小时之内,牛奶也建议不要喝。


除此以外,还有可能是因为精神或者心理压力过大。针对这种情况,建议患者在平时一定要学会放松自己的心情,必要的时候可以进行一些心理方面的疏导,同时可以在医生的指导下口服一些改善睡眠的药物。

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