如果在睡眠时间变短之后,白天精神状况良好,没有出现任何的不适,那这属于正常的现象。
但如果平时睡眠就不好,睡眠的时间越来越短,主要有可能是因为心理因素,比如压力大、精神紧张、考虑的事情太多等等。还有可能是脑血管疾病的影响,比如脑供血不足、神经衰弱等,因此要根据自身的具体情况来分析。
如果在睡眠时间变短之后,白天精神状况良好,没有出现任何的不适,那这属于正常的现象。
但如果平时睡眠就不好,睡眠的时间越来越短,主要有可能是因为心理因素,比如压力大、精神紧张、考虑的事情太多等等。还有可能是脑血管疾病的影响,比如脑供血不足、神经衰弱等,因此要根据自身的具体情况来分析。