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什么习惯会让女性提前衰老

提问人:匿名 1个回答 解决时间:2020/07/03 13:20

什么习惯会让女性提前衰老

医生答复

好医生在线

2020/07/03 13:20

生活中有很多的不良习惯,会导致女性提前衰老,比如经常性的熬夜,长期的睡眠不足会容易导致女性提前衰老,会容易导致脱发,出现皱纹和斑。而且会使身体长期处于亚健康的状态,浑身乏力,没有精神。想要避免提前衰老,一定要改善生活习惯,要保证充足的睡眠,并且要保证饮食营养均衡,保证食物的多样化,适当的进行体育锻炼,能够缓解失眠,提高身体的免疫能力。

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