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人肥胖了是不是可以不吃饭

提问人:匿名 1个回答 解决时间:2020/05/20 16:25
人肥胖了是不是可以不吃饭
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好医生在线

2020/05/20 16:25
人肥胖了就不吃饭,这样的做法是不科学的。


单纯不吃主食,虽然短期内可能会有体重减轻,但不利于身体健康。


很多肥胖患者认为主食类食物的碳水含量较多,热量相对也较高,多吃主食会胖,所以就选择不吃主食来减肥,每餐只吃蔬菜水果以及少量肉类。米饭、馒头、面条等主食是机体获取碳水化合物的主要来源,而碳水化合物是人体进行生命活动的最主要的能源物质,长期不吃主食会使身体得不到足够的营养物质,也会导致每日摄入的蛋白质等营养物质未供能而被消耗,进而可导致免疫力下降。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断和医疗依据。

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