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重度脂肪肝的人日常生活如何注意

提问人:匿名 1个回答 解决时间:2021/06/26 07:36
重度脂肪肝的人日常生活如何注意
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医生答复

好医生在线

2021/06/26 07:36

重度脂肪肝的患者在日常生活当中要加强自我管理,控制总热量的摄入,普通人每天摄入的总热量大约在一千五百千卡,重度脂肪肝的患者摄入的热量每天最好小于一千二百千卡,要注意少吃米饭,面条等食物,尽量的多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃菠菜,芹菜等等,少吃油炸的食品,少吃反式脂肪酸的食品,少吃动物的外皮和动物的内脏,少吃加工的甜点和加工的肉制品。


适当的增加有氧运动和抗阻运动,一般的情况下可以每天跑步半个小时,一周跑步5次,可有效地增加热量的消耗。


平常也要注意定期到医院里去检查肝胆的超声。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断和医疗依据。

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