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吃米饭会长胖吗

提问人：匿名 1个回答 解决时间：2020/09/30 17:51
吃米饭会长胖吗
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好医生在线

2020/09/30 17:51
米饭吃多了之后也会导致发胖，米饭的主要成分是淀粉，含有大量的碳水化合物，在体内如果没有被消耗掉，会转变成脂肪。


意见建议：


平时饮食上可适量的吃米饭，再配合各种蔬菜瓜果，还需要适量的吃些含蛋白质的食物，要营养均衡，再加上适量运动，能增强身体的抵抗能力，一般不会引起发胖。

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