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健康知识
吃米饭会长胖吗
提问人:匿名
1个回答
解决时间:2020/09/30 17:51
吃米饭会长胖吗
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医生答复
好医生在线
2020/09/30 17:51
米饭吃多了之后也会导致发胖,米饭的主要成分是淀粉,含有大量的碳水化合物,在体内如果没有被消耗掉,会转变成脂肪。
意见建议:
平时饮食上可适量的吃米饭,再配合各种蔬菜瓜果,还需要适量的吃些含蛋白质的食物,要营养均衡,再加上适量运动,能增强身体的抵抗能力,一般不会引起发胖。
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