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糖尿病饮食运动方法有哪些

提问人:匿名 1个回答 解决时间:2020/07/29 17:05
糖尿病饮食运动方法有哪些
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好医生在线

2020/07/29 17:05

糖尿病饮食和运动疗法,是治疗糖尿病的基本方法。大体的饮食原则就是定时定量,根据年龄,性别,体力,病情,有无并发症以及既往运动情况等,在医生的指导下,开展有规律的合适运动,循序渐进,并长期坚持。


糖尿病患者提倡高碳水化合物的使用,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物;适当的运动,还可以降低血糖,血脂,有效控制体重。


日常生活中患者还要注意多休息,不要长期熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯,饮食要均衡有营养,禁止吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断和医疗依据。

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