全国公立医院名医专家问诊团专家将抽出宝贵时间为你进行免费解答 点击咨询

颈椎病可以做什么运动

提问人:匿名 1个回答 解决时间:2020/07/29 17:05
颈椎病可以做什么运动
我也有一样的问题需要咨询,马上咨询在线医生
医生答复

好医生在线

2020/07/29 17:05

颈椎病的患者在恢复之后可以做如下的运动:


第一,此类患者可以做一些同时活动上肢,而且又抬起头部的运动,比如患者可以去打羽毛球,或者是打篮球。


第二,该类患者可以做一些水中的运动,比如建议患者可以进行蛙泳这样的活动,以锻炼颈部以及肩背部的肌肉。


第三,该类患者可以做一些综合的体操类的锻炼,比如像中医所推荐的五禽戏、八段锦之类的综合体操,对于该类患者的恢复都是十分有帮助的。


第四,此类患者还可以针对肩背部的肌肉进行专项的力量锻炼,比如可以做引体向上。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断和医疗依据。

相关问题