感冒了适当的吃鸡蛋还是可以的。对于感冒这种疾病，可以适当的吃鸡蛋，瘦肉，鱼，虾，牛奶等蛋白质类的食物。另外也需要注意清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物以及过度油腻性的食物。因为辛辣的食物，油腻性的食物，都有可能会加重感冒的症状。感冒的患者还需要注意，避免熬夜，避免过度劳累，这些对于疾病的恢复，可能也会有一定的帮助。
感冒的患者还需要注意观察病情，患者如果咳嗽等相关的症状，迁延不愈，甚至出现了咳脓性痰等相关的情况，是需要警惕可能会是合并的肺炎的。在这种情况下一定要去医院就诊排查，以免延误患者的病情。